정신건강과 참선명상

(심리전공2)

1. 강의 개요

2. 강의목표

한국 정통수행법인 간화선의 이론을 공부하고 참선 실습하여 ‘정신건강과 참선명상’을 익힌다.

3. 교재 및 참고문헌

교재

『간화선 수행, 어떻게 할 것인가?』(수불스님, 김영사, 2019)

4. 주차별 강의(실습, 실기, 실험) 내용

5. 성적평가 방법

6. 수업 방법(강의, 토론, 실습 등)

강의를 통해 간화선 수행의 핵심개념을 공부하고, 이를 중심으로 실습 참선하여 ‘정신건강과 참선명상’을 심화 학습한다. 수업과 참선 후에는 질의응답을 통해 그날 배운 바를 정리한다.

7. 수업에 참고하여야 할 사항(특이사항)

교재를 중심으로 예습 및 복습을 해야 하며, 참선 실습을 위해 편안한 복장을 해야 한다.

수업과 참선 후에는 의심 사항을 없애기 위해 질의응답 시간에 활발히 참여해야 한다.

수업 후 일상에서는 매일 집에서 하루 30분씩 참선을 꾸준히 해야 한다.